Durch ein Bachtal hinauf und auf glattem Beton wieder hinunter - Wachenheim - Poppental und die Abfahrt am Wachenheimer Bach
Eine schöne Nachmittagsrunde mit langem, aber moderatem Anstieg und einer langen Abfahrt auf einer meist wenig befahrenen Waldstrasse
Von Wachenheim aus geht es in Poppental hinein, Kurz nach dem Ortsausgang kommt links eine Wiese und der Schwabenbach zeigt sich von seiner schönsten Seite. Der klare Bach schlängelt sich entlang des Weges. Kurz darauf trennt sich der Wanderweg vom bequemen Radweg: links des Baches der schmale Wanderpfad, rechts die Forststrasse.
Immer entlang des kleinen Baches erreicht man nach nur zwei Kiloemeter eine schöne Siztecke mit einer Quelle. Anderthalb Kilometer weiter erreicht man einige Fischteiche - hier kann es kurz einmal matschig sein beim Wechsel auf die andere Talseite. Dafür ist der Weiterweg dann wieder sehr schön auf wenig begangenem Waldweg unter einem dichten Blätterdach.
Am Hammelsbrunnen mit seinem kleinen Springbrunnen endet die bequeme Talfahrt. Doch zunächst geht es nur sehr moderat bergan. Doch dann heißt es rechts in ein Seitental ausweichen. Knapp zwei Kilometer geht es nun konstant bergauf, bis man die Sitzugruppe "Kaisergärtchen erreicht hat. Noch nicht ganz der höchste Punkt geht es doch kurz darauf nur noch bergab. Zunächst Richtung Opper Haus und dann Richtung Rotsteig und Kurpark (Vergnügungspark).
Oberhalb der Sommerrodelbahn erreicht man schließlich die "Passhöhe" der Strape zwischen Lambrecht und Wachenheim. Ab hier geht es nur noch flott bergab zurück in Richtung Startpunkt. Eine herrliche, langanhaltende Belohnung für etliche Höhenmeter Anstieg! (20 km, 270 Höhenmeter)